睡不好覺全賴手機? 手機:麻煩睡眠環境接鍋
發表于: 來自:格力
早上8點多,伴隨著回環縈繞的困意,我準時抵達工位,熟練地拉出椅子,拿出抱枕,坐下,然后往桌上一趴,一天一次的“補覺大業”就伴隨著大家上班前的八卦“茶話會”這么開始了。
“誒誒,你們看熱搜了嗎?XX的新電影定檔了。”
“XX昨天更新的那兩集好虐啊,想給編劇寄刀片。”
“誒小鄭,你看XX了嗎?算了,從未在早上見過清醒的小鄭。”
……
同事們一邊吃早餐一邊討論,而我在意識朦朧中,極力想加入他們,奈何眼皮像灌了鉛水一樣,怎么也睜不開。
8:29,踩著上班時間的邊緣,我從辦公桌上掙扎著起來,雙目茫然地盯著電腦屏幕。
“小鄭,你是不是每天晚上都刷手機到很晚?打游戲還是追劇?以后還是要早點睡,你看這黑眼圈……”
我長嘆一口氣:“真的和手機沒關系,都是睡眠環境的鍋。”
作為淺睡眠人群,睡眠問題可給我的生活帶來了極大困擾。每天晚上喝牛奶助眠、反復調節空調溫度、播放舒緩催眠音樂,也都抵不過睡眠環境的各種不舒適帶來的輾轉反側。
首先不得不吐槽的就是房間溫度——27℃太熱、26℃太涼,嗐,為什么空調不能設置26.4、26.7℃?好不容易適應了溫度,嗖嗖直吹的冷風也讓人難受,離得遠一些吧,感覺不到涼意,離得太近了又讓人頭發懵;再加上空調吹久了房間里干燥導致喉嚨難受、在靜謐深夜空調嗡嗡的運行噪音……哎,想睡個好覺可真難!
好吧,我承認我有“億點點”挑剔。不過,睡眠質量問題可是一個普遍現象。相關數據顯示,我國成年人失眠發生率高達38.2%,81%的中國人睡眠時間不足8小時,84%的90后存在睡眠困擾。在造成失眠的原因中,除了生活壓力大、沉迷電子產品等個體主觀原因外,臥室溫度不適宜、空調運行噪音大等客觀環境原因也不容忽視。

不過,最近我聽說一個好消息——睡眠環境帶來的困擾已經被這位“月亮女神”攻克啦!格力月亮女神睡眠空調搭載“6度智眠科技”,從溫、風、濕、凈、聲、光6大維度助力打造體感適宜、溫濕有道、聲光不打擾的睡眠空間,守護我們的整夜舒睡。
以溫度調節為例,格力月亮女神空調貼合人體睡眠體溫節律,可以根據不同年齡、不同體質的人群定制個性化睡眠曲線,無論是針對老人、小孩還是青年群體,月亮女神都可以根據需求調節至最適宜的送風溫度和風速。而且它還搭載了0.1℃精細溫度調節技術,我們可以根據需要選擇26.1℃還是26.9℃,像我這樣敏感的人也可以找到適合自己的專屬溫度。

針對冷風直吹、溫度不均衡的情況,格力月亮女神搭載創新雙變軌送風技術,可以根據制冷制熱的不同需求改變送風軌跡,打造衡溫舒適的臥室空間。日常生活里“頭熱腳冷”“冰火兩重天”的困擾輕松解決。
除此之外,聲音和光照也是高品質睡眠的一大阻礙。空調運行的嗡嗡聲和黑夜里的指示亮燈,成了無數輾轉難眠夜晚的“噩夢”。格力月亮女神睡眠空調采用智能調光設計,可以根據環境的光照強度自動調節顯示屏亮度和蜂鳴器音量;同時,它最低16分貝的靜音運行,也能為你的安睡提供聲光不打擾的優質睡眠環境。

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